©2013. Emanuelle Araújo – Psicóloga | CRP 08/16784. Todos os direitos reservados.

  • whatsapp_icon-icons.com_65542
  • Ícone cinza LinkedIn
  • Grey Instagram Ícone
  • Grey Facebook Ícone

TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

Busca promover a melhora da qualidade de vida, o desenvolvimento pessoal e o alívio do sofrimento mental.

Minha linha de atuação base é a Terapia Cognitivo-Comportamental, é estruturada (início, meio e fim), orientada ao presente, direcionada a resolver problemas atuais e a modificar os pensamentos e comportamentos disfuncionais.

Tem como objetivos principais levar o paciente a conhecer-se melhor, relacionar-se de forma positiva com seus pensamentos, emoções, comportamentos e consequentemente potencializar suas atitudes para lidar melhor com os desafios da vida.

Temos o seguinte princípio dentro da TCC, aquilo que você pensa interfere no que sente e consequentemente na maneira como se comporta.

 

Como ferramentas coadjuvantes utilizo suas derivações de 3ª onda, tais como: Terapia da Aceitação e Compromisso, Terapia comportamental dialética, Terapia do Esquema e Psicologia Positiva.

Atendimento PRESENCIAL e ONLINE para adultos e adolescentes.

Em que a Psicoterapia pode te ajudar?

No seu processo de autoconhecimento para fazer escolhas mais assertivas, a gerenciar suas emoções para enfrentar os desafios da vida, a ter clareza sobre quem você é, o que você quer e assim desenvolver comportamentos para realizar seus objetivos de maneira planejada.

 

No tratamento para depressão, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno do pânico, fobia social, fobias específicas, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares, luto, separação, dificuldade com filhos, para tomada de decisões, entre outros.

 

Benefícios possíveis de serem alcançados:

  • Amadurecimento pessoal;

  • Aumento da autoestima;

  • Autonomia;

  • Estabilidade emocional;

  • Maior segurança em tomadas de decisões;

  • Melhora na qualidade de vida;

  • Melhora nos relacionamentos interpessoais.

 

Como acontecem as sessões de Psicoterapia?

As sessões acontecem uma vez por semana e possui duração de 50 minutos. Atendimento com hora marcada.

Autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia para atendimento online.